Popis
Kurz akreditovaný MPSV v rozsahu 8 hodin.
Číslo akreditace: A2017/0300-SP/PC/VP
Místo konání: ONLINE
Datum: 1.3.2021
Čas výuky: 9,00 – 16,00 (8 vyučovacích hodin + přestávka)
Cílové kompetence kurzu:
Kurz seznamuje účastníky s péčí o duševní zdraví člověka zatíženého náročným zaměstnáním. Seznamuje s nejčastějšími stresovými situacemi v pomáhajících profesích, seznámí s prvními signály syndromu vyhoření. Vysvětlí psychologickou stránku syndromu vyhoření, doprovázející faktory, pravděpodobné příčiny a důsledky projevující se v celkovém selhání a ztrátě zájmu o práci. Objasní pozitivní a negativní stres a ukáže účastníkům možnost práce prostřednictvím sebereflexe. Účastník si může lépe uvědomit své hranice a vlastní úlohu. Kurz přináší účastníkům několik psychohygienických technik s praktickými ukázkami a s možností jejich využití v profesním i osobním životě.
Profil účastníka kurzu:
Absolvent kurzu se naučí lépe rozpoznávat příznaky syndromu vyhoření a včas mu předcházet. Dozví se, jak stres lépe zvládat a čelit mu, seznámí se se způsobem práce s emocemi a vlivy působící na nás z našeho okolí. Seznámí se s různými technikami psychohygieny jako účinného způsobu prevence psychického a fyzického vyčerpání
Obsah kurzu:
- Psychohygiena a její funkce v profesi sociálního pracovníka
- Projevy, chyby, prevence
- Syndrom vyhoření a jeho průběh
- Jak si mohu pomoci? Zvládání stresových situací
- Využití relaxačních a dechových technik, duševní očista
- Praktické ukázky základních technik psychohygieny, zahrnující například:
- dechová cvičení, svalovou relaxaci, autogenní trénink, meditaci, relaxaci inspirovanou jógou, jógu, arteterapii, aromaterapii a další.
Lektor:
MgA. et BcA. Hana Strejčková, DiS.
Místo konání: ONLINE
CO JE POTŘEBA K ONLINE VÝUCE?
- kvalitní připojení na internet
- počítač, notebook, tablet nebo výkonný telefon.
- reproduktor nebo sluchátka s mikrofonem
- ideálně také webkameru
Před plánovaným kurzem obdržíte na Vámi uvedenou e-mailovou adresu webový odkaz na seminář. Odkaz rozkliknete nejdříve 30 minut před plánovaným zahájením výuky. Není třeba instalace žádných programů.
Součástí e-mailu budou základní instrukce k přihlášení včetně kontaktu pro případnou pomoc s přihlášením.
Akreditované osvědčení Vám pošleme poštou obratem.
